Wenn Heißhunger das Leben bestimmt ist das nicht Ihre Schuld!
Wir essen nicht nur um körperlich satt zu werden, sondern auch, um uns zu trösten, geborgen zu fühlen oder unseren Frust abzubauen. Das ist ein ganz natürlicher Vorgang. Schließlich hat die Natur es so eingerichtet, dass Essen Freude und Genuss bereitet. Wer jedoch (meist in frühster Kindheit) gelernt hat, sein emotionales Gleichgewicht ausschließlich über die Nahrungsaufnahme zu regulieren und Essen als Ersatzbefriedigung für seine Gefühlswelt benutzt, gerät sehr wahrscheinlich eines Tages in eine Zwickmühle. Früher oder später läuft man Gefahr, dass dieses Verhalten außer Kontrolle gerät.
Man kann dann einfach nicht mehr selbst bestimmen, wann man was, in welcher Menge zu sich nimmt. Entweder erliegt man seinen Heißhungerattacken oder kasteit sich mit strengen Auflagen und Regeln.
Hier ein Ratgeber, der Betroffenen hilft die emotionalen Gründe hinter ihrem Essverhalten aufzudecken, sich und ihr Verhalten besser zu verstehen und anzunehmen, neue Wege zu finden um für ihr psychisches Wohlbefinden zu sorgen und zu einem harmonischen Essverhalten zurückzufinden.
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